Demi Kesehatan Tubuh, Siswa MAN 1 Menim Berjaan Kaki Kemadrasah

Muara Enim (Kemenag Sumsel)–Selasa pagi 23 September 2025 seperti biasa siswa Marasah Aliyah Negeri 1 Muara Enim yang tidak jauh dari madrasah pergi kemadrasah dengan berjalan demi kesehatan tubuh mereka. siswa Marasah Aliyah Negeri 1 Muara Enim bermanfaat untuk kesehatan fisik (jantung, tulang, berat badan), mental (mood, konsentrasi, energi), dan dapat membangun kebiasaan gaya hidup aktif sejak dini. Kegiatan ini juga menumbuhkan kesadaran keselamatan jalan dan interaksi sosial, serta memberikan udara segar dan waktu di luar ruangan.

Dengan berjalan kaki di pagi hari sangat bermanfaat bagi Kesehatan Fisik, enjaga Berat Badan Sehat: Berjalan kaki adalah olahraga ringan yang efektif untuk menjaga berat badan dan mencegah obesitas. Selain itu jyga dengan berjalan kaki di pagi hari akan memperkuat Jantung dan Tulang: Aktivitas ini membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular, memperkuat tulang dan sendi, serta mengurangi risiko penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.

Dengan berjalan kaki membantu melepaskan endorfin, yang meningkatkan suasana hati dan energi. Manfaat bagi Kesehatan Mental. Meningkatkan Mood: Berjalan kaki dapat mengurangi rasa cemas, depresi, dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan. Meningkatkan Konsentrasi: Otak menjadi lebih efisien setelah berjalan kaki secara teratur, yang dapat meningkatkan konsentrasi siswa di kelas.

"Berjalan kaki di pagi hari juga bisa mengurangi Stres, karena dengan menikmati udara pagi di luar ruangan sambil berjalan kaki menuju madrasah bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi stres. Kegiatan ini juga akan bisa membangun Kebiasaan Sehat pagi siswa dengan memulai kebiasaan berjalan kaki sejak usia muda dapat membentuk gaya hidup aktif yang bertahan seumur hidup", ujar Ferida Ariyani wakil kepala bidang kesiswaan..

"Kegiatan siswa ini juga bisa meningkatkan Kesadaran Keselamatan dengan berjalan kaki kemadrasah siswa belajar tentang pemahaman mereka tentang keselamatan di jalan. Meningkatkan Interaksi Sosial: Waktu berjalan kaki dapat digunakan untuk bersosialisasi dengan teman atau tetangga, serta meningkatkan rasa kebersamaan. Hemat Biaya: Mengurangi penggunaan kendaraan bermotor dapat menghemat biaya bensin dan perawatan kendaraan", imbuh Ferida Ariyani kepada tim jurnalis madrasah. (Kmd).