Olahraga terukur dan terprogram serta asupan gizi seimbang merupakan faktor penting untuk menjaga imunitas tubuh, seperti taat pandemi Covid-19 sekarang. Olahraga dapat meningkatkan kemampuan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah, serta bertujuan untuk mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. untuk itulah siswa walaupun masih dalam keadaan covid 19 olahraga menjadikan sebagian siswa Aliyah Negeri 1 Muara Enim untuk tetap semangat melatih skil dimasa pandemi sekarang. Kamis (10/2)
Permainan ini di sering kali di dengar permainan yang sangat sulit tetapi jika kita sudah terlatih dan dapat menguasai bola Basket akan sangat mudah untuk memainkannya.Walau dalam keadaan hujan pun Tim Basket Madrasah Aliyah Negeri 1 Muara Enim tetap semangat sekali bermain bola Basket, mereka belajar banyak dasar dasar permainan Basket.
"Bola basket adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim atau regu berlawanan. Masing-masing tim berisikan lima pemain. Tujuan dari masing-masing tim adalah berusaha mencetak angka atau memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan berusaha mencegah lawan mencetak angka", jelas Rohmadiansyah.
"Basket ini hanya sekedar permainan yang tujuannya untuk mencetak skor ke ring lawan tidak hanya itu Basket juga banyak manfaatnya,jika kita berprestasi di bidang Basket kita bisa memasuki beberapa kuliah, dan ikut di lombakan,oleh karna itu bersungguh sungguhlah dalam Tim Basket ini, usaha tidak akan menghianati hasil jika kita bersungguh sungguh Insha Allah bisa"ujarnya", imbuh Rohmadiansyah.
Rohmadiansyah menekankan pentingnya olahraga intensitas sedang. Olahraga intensitas sedang dapat meningkatkan imunitas, meningkatkan kemampuan, dan aktivitas Natural Killer Cells serta IgA. Natural Killer Cells dan IgA berperan penting dalam melindungi saluran pernapasan sehingga daya tahan saluran pernapasan terhadap infeksi bakteri dan virus lebih baik.(TJR/Nhk)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar